Stüdyo Dersleri
Online haftalık derslerim:
Pazartesi 11:00 Yin Yoga
ÇarÅŸamba 12:00-13:00 19:30-20:30 Yoga Terapi
PerÅŸembe : 19:30 Yangtoyin(BaÅŸlangıç seviye Hatha Yoga)
Zoom üzerinden verdiÄŸim grup derslerine katılmak, ya da özel ders almak isterseniz benimle iletiÅŸime geçebilirsiniz.
Online Dersler
​
Pazartesi 11:00 Yin Yoga
ÇarÅŸamba 12:00-13:00 19:30-20:30 Yoga Terapi
PerÅŸembe : 19:30 Yangtoyin(BaÅŸlangıç seviye Hatha Yoga)
Zoom üzerinden verdiÄŸim grup derslerine katılmak, ya da özel ders almak isterseniz benimle iletiÅŸime geçebilirsiniz.
Yin Yoga
​
Hatha Yoganın bir alt kolu olan Yoga Terapi; nefes odaklı, kasları kasıp gevÅŸeterek yapılan yumuÅŸak akışlarla bedeni açan, bütünsel faydaya odaklanan bir uygulamadır. Beden ihtiyaçlarına göre spesifik bölgeler odaklı ders akışları -alt beden ( bel, sakrum ve kalça) veya üst beden ( boyun, omuz, üst sırt )- uygulanabilir.
Restorative Yoga
Charlie Avens' Jivamukti yoga sessions integrate spiritual teachings, music, and flowing sequences, creating a dynamic and uplifting experience. His classes promote self-awareness, compassion, and connection to the world around us.
Hatha Yoga
Ava Hill's Restorative yoga sessions offer a tranquil escape from the demands of daily life, focusing on deep relaxation and rejuvenation. Her compassionate guidance and use of props create a soothing practice for stress relief and renewal.